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Críticas «¡Todo el mundo debería leer este libro!». RICHARD DAVIDSON Autor de El poder curativo de la meditación Reseña del editor El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones. Ver Descripción del productoTapa blanda=640 páginas. Editor=Kairós; Edición: 1 (13 de junio de 2018). Colección=Psicología. Idioma=Español. ISBN-10=8499884903. ISBN-13=978-8499884905. Valoración media de los clientes=4.1 de un máximo de 5 estrellas 17 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonFamilia y relacionesPsicologíaReligión=nº27.739 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 633 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal > n.° 840 en Libros > Sociedad y ciencias sociales > n.° 1073 en Libros >.
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